FORMATION AUTOUR DU SOUFFLE

De l'agitation à la concentration

Résumé

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Carole Tieze
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L’expiration est le premier vecteur de l’expression et la gymnastique respiratoire le fondement de notre vie.
Une gymnastique respiratoire est indispensable pour mieux gérer les situations de peur, d’anxiété et de retenue, en assurant une bonne ventilation de l’organisme, qui est l’outil essentiel de l’acteur mais aussi de chacun d’entre nous. Au théâtre et dans la vie, la res- piration doit être maîtrisée pour donner vie aux mots et transmettre l’énergie. Dès lors, la respiration a un impact à la fois physique et mental : elle influe sur les sentiments des acteurs et des spectateurs recevant le texte, ainsi que sur nous-mêmes au quotidien.